月经不调的女人该怎么办

显示全部楼层 · 2014-10-20 12:40:07

月经不调的女人该怎么办
女 | 25岁
2014-10-20 12:40:07
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健康咨询描述：
，就很担心我会怀孕的，怎么样可以让月经正常。

想得到怎样的帮助：月经不调需要注意什么

千问 · 2014-10-20 12:40:07

建议你平时经期注意休息，调节好情绪，注意保暖，忌食生冷辛辣，喝红糖姜水，吃点黑巧克力，用暖水袋唔唔肚子，加强饮食及锻炼增强身体素质。

千问 · 2014-10-20 12:40:07

女性月经不调应多食新鲜蔬菜和水果，保证维生素的摄入，多食用含有优质蛋白的食物，多吃营养丰富、容易消化的平补类食物最好少吃或不吃生冷、冰冻食物，忌食辛辣刺激性食物也不要多喝浓茶和过甜食物。