日常吃的什么东西可以有美白的效果。

显示全部楼层 · 2014-10-20 12:43:16

日常吃的什么东西可以有美白的效果。
女 | 36岁
2014-10-20 12:43:16
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健康咨询描述：
今年夏天我特别的黑，老是和孩子出去玩。晒的。而且还长了点斑。后来我就学生家做牛奶面膜。刚开始几天真的挺好的。可是时间长了还是感觉不太起作用了。

想得到怎样的帮助：时常的食物哪些可以起到美白的作用呀。

千问 · 2014-10-20 12:43:16

土豆中含有大量的优质纤维素和B族维生素，而且还有微量元素和蛋白质等营养元素，不仅对身体健康有很大的助益，而且能够有效促进女性身体排毒，丰富的维生素C能够帮助女性美白皮肤。

千问 · 2014-10-20 12:43:16

你好，在生活中可以起到美白作用的食物有牛奶，海带，豌豆，土豆，白萝卜，胡萝卜，冬瓜，柠檬，芦笋，甘薯，豆芽，蘑菇，黄瓜，丝瓜等。平时要保证足够的睡眠，不能吃太油，刺激性强的东西。