怎样缩阴效果更好

显示全部楼层 · 2014-10-21 09:51:58

怎样缩阴效果更好
女 | 30岁
2014-10-21 09:51:58
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健康咨询描述：
刚生完宝宝半年不到，但是每次跟老公房事的时候不知道为什么总是感觉痛痛的，老公也一直说阴道变的很大，听同事说是因为阴道变松弛的原因待这样的，不知道怎么才能恢复到以前那样。

想得到怎样的帮助：怎样缩阴效果好

千问 · 2014-10-21 09:51:58

你好，提肛锻炼：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。如果阴道严重松弛可以到医院进行阴道缩紧术,一般情况下会永久保持的，没有阴道撕裂等损伤不会继续发生。

千问 · 2014-10-21 09:51:58

你好，收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。