体质差怎样调节才好啊

显示全部楼层 · 2014-10-21 12:01:32

体质差怎样调节才好啊
男 | 3岁
2014-10-21 12:01:32
2人回复

健康咨询描述：
孩子就是体质差，因为我感觉孩子平时总是爱生病，尤其是在学校的时候，有同学感冒，她就会被传染的，免疫力低，我想日常帮助孩子改善一下体质

想得到怎样的帮助：体质差怎样调节啊？

千问 · 2014-10-21 12:01:32

你好，多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。

千问 · 2014-10-21 12:01:32

你好，建议你多给孩子晒晒太阳多到户外走动走动，孩子的营养要均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜,高蛋白食物，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不能让孩子挑食。