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17岁，想找方法把肩膀练宽。

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1 | 2014-10-21 13:34:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

17岁，想找方法把肩膀练宽。
女 | 17岁
2014-10-21 13:34:05
1人回复

健康咨询描述：
17岁，还在成长发育中！！有什么方法可以把肩膀练宽吗？我肩膀不够宽。

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千问 | 2014-10-21 13:34:05 | 显示全部楼层

病情分析：
你好，屈臂拉伸，就是引体向上，锻炼手臂和肩部肌肉。
指导意见：
建议锻炼需要坚持，可以到专业的健身房针对性的训练。

2014-10-21 13:53

ask534139081d
追问
我是女生！！屈臂拉伸是练骨头还是肌肉啊？附件：点击查看大图

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千问

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