怎样治疗扁平足?能治好吗？脚实是疼，现在都影响日常生活了

显示全部楼层 · 2010-9-21 16:39:35

扁平足很严重，问大家一下，怎样治疗扁平足呢，我只是想知道怎样治疗扁平足，都有什么方法？

千问 · 2010-9-21 16:39:35

如果不是先天性也没有受过外伤的话，平足是有可能康复的。注意锻炼，同时要特别注意减轻足弓压力。肌肉力量不足很难维持正常的足弓，所以要锻炼，平足的自我锻炼方法很多，平时脚趾向下抓握，向上提拉都是锻炼，随时可以做，通过对足底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉的锻炼，它们强壮了，平足就可以得到一定程度的纠正与康复。平足的另一个原因，是前足和足弓长期压力过大，减轻前足和足弓压力非常重要，特别要注意鞋的问题，多数的平足都是穿鞋不当造成的，不要穿任何带跟的鞋，都会加大足弓压力，加重平足。平底鞋一定比带跟的鞋有利，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。平足患者多用脚跟和脚外侧走路，就可以轻足弓压力，缓解症状。试验一下：赤足或穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右

千问 · 2010-9-21 16:39:35

好像没什么方法。基因、遗传决定的。扁平只是不能当兵而已，对生活影响也不大。不要太在意，反而加重心理负担。我们生活的重点是：看到自己所拥有的。加油吧！