平常要怎么去预防口腔溃疡？

显示全部楼层 · 2014-10-22 10:47:27

平常要怎么去预防口腔溃疡？
女 | 25岁
2014-10-22 10:47:27
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健康咨询描述：
我不知道是不是体质问题，还是平时饮食习惯的问题，总是会动不动就长几颗口腔溃疡，又痛又不舒服，所以想平时注意一下，预防不要长这个东西。

想得到怎样的帮助：平常要怎么去预防口腔溃疡？

千问 · 2014-10-22 10:47:27

你好，口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，尽量避免诱发因素，可降低发生率。
1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。
2.保持心情舒畅，乐观开朗。
3.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
4.注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。

千问 · 2014-10-22 10:47:27

您好，根据您的描述，经常会得口腔溃疡，应该是复发型口腔溃疡的表现，据说复发型口腔溃疡是因为缺少复合维生素B。保持充足的精神，足够的睡眠，使生活尽量有规律。建议治疗：口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为它们有可能导致锌的排除增加.同时避免吃土豆,西红柿,鸡蛋等容易引发口腔溃疡的食物.