很困就是睡不踏实觉睡眠不好,尤其是下雨太腰腿痛,也不想吃饭

显示全部楼层 · 2014-10-22 13:51:03

很困就是睡不踏实觉睡眠不好,尤其是下雨太腰腿痛,也不想吃饭
女 | 50岁
2014-10-22 13:51:03
4人回复

健康咨询描述：
很困就是睡不踏实觉睡眠不好，尤其是下雨太腰腿痛，也不想吃饭

千问 · 2014-10-22 13:51:03

病情分析：
您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
指导意见：
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

千问 · 2014-10-22 13:51:03

病情分析：
主要是气虚的问题导致的
指导意见：
考虑属于阴血不足筋脉失养的问题建议养血为主

千问 · 2014-10-22 13:51:03

病情分析：
治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，
指导意见：
中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。
以上是对“很困就是睡不踏实觉睡眠不好,尤其是下雨太腰腿痛,也不想吃饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-10-22 13:51:03

病情分析：
您好，您的情况多考虑是压力大或者精神紧张等引起的
指导意见：
建议去医院中医科调理一下，平时以清淡而富含蛋白质或者维生素的饮食为主，多休息，保持心情舒畅。