出现了脱发现象饮食应该怎么办呢？

显示全部楼层 · 2014-10-24 09:05:48

出现了脱发现象饮食应该怎么办呢？
女 | 34岁
2014-10-24 09:05:48
2人回复

健康咨询描述：
我平时特别喜欢辣的食物，而且上班非常忙，不怎么在家吃饭？总是在外面吃一些快餐，最近我发现出现掉发的情况，还挺严重，请问脱发和饮食有关系吗？

想得到怎样的帮助：脱发患者的饮食怎么办呢？

千问 · 2014-10-24 09:05:48

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。

千问 · 2014-10-24 09:05:48

你好脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽