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睡觉过程中,会不会有错觉?

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1 | 2010-9-21 23:34:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

我在学校每天中午都有午睡. 可是我躺在那睡. 感觉睡了好几个小时.起来一看表,才过去十分钟左右.当我起来的时候,感觉就像睡了一下午似的. 这是怎么回事啊.??

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千问 | 2010-9-21 23:34:59 | 显示全部楼层

觉得时间是过的长或是过的短，这不是重要问题，重要是睡醒后身体上和精神上举得是否轻松舒爽。以后睡觉时试着全身放轻松，神经也放松，休息可能会更好

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千问

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