孩子从小体质弱的怎么办？

显示全部楼层 · 2014-10-24 11:30:11

孩子从小体质弱的怎么办？
女 | 3岁
2014-10-24 11:30:11
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健康咨询描述：
孩子从生下来开始就一直身体不好，体质虚，体质弱，不能照顾到一点就会生病，虽然是女孩子，但是作为一个妈妈，有必要让孩子的身体强健起来，请问该怎么做呢？

想得到怎样的帮助：孩子从小体质弱怎么办？

千问 · 2014-10-24 11:30:11

您好，首先，不要过于焦急，保持冷静，好好照顾孩子。其次，在饮食上多加注意和改善，不吃过辣过咸的食物，以清淡为主，多摄入钙铁锌等物质。而且还要让孩子有适当必要的锻炼，强健身体。

千问 · 2014-10-24 11:30:11

你好，增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等；这些食物都可以适量给小孩多补充。