总是厌食应该怎么解决呢？

显示全部楼层 · 2014-10-25 10:15:23

总是厌食应该怎么解决呢？
男 | 12岁
2014-10-25 10:15:23
2人回复

健康咨询描述：
小孩子近段时间也不知道怎么回事，就是不想吃饭，而且一天都是可以不吃饭的样子，只是吃一些零食，请问总是厌食该怎么办呀？

想得到怎样的帮助：总是厌食该怎么办呀？

千问 · 2014-10-25 10:15:23

你好，饮食要定时定量定点，定时、定点进食会使孩子形成条件反射，每当临近吃饭时，他的消化系统便会活动起来，产生饥饿感，从而为进食作好准备。要提高进食兴趣，家长可经常变换食物的烹调方法，以改善食物的色、香、味，这样就能提高孩子的进食兴趣，促进食欲。

千问 · 2014-10-25 10:15:23

第一：神经内科里治疗失眠有句话"白天兴奋不起来,晚上就抑制不下去"就是说白天如果没有明显的兴奋活动(包括体力活动和脑力活动),神经得不到明显的兴奋活动,晚上就没有正常的神经电生理低谷,就睡眠不好.（所以您可以增加些体育锻炼.）第二睡前在床上不做无关的准备.这个很重要,就是不要在睡前在床上看看报纸电视什么的再睡觉.这样养成习惯上床想睡也睡不着了."不困不上床上床就睡觉"养成一个好习惯.特别注意睡觉前两个小时是不该吃任何食物的，因为胃排空需要两个小时。第三：减轻心理压力.有事白天办晚上就别想了好吧