孩子天天闹，弄得我失眠，请问睡觉多梦失眠怎么办？

显示全部楼层 · 2011-12-1 12:39:12

千问 · 2011-12-1 12:39:12

梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩校大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关。治疗失眠多梦韵欧吉适用于失眠多梦症状，能够全面改善失眠患者多梦、早醒、入睡困难等，另外还能够缓解患者由于失眠而在次日白天所出现的头晕、注意力下降、情绪烦躁等症状。一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。五，在临床上，采用韵欧吉综合调治可取得快速、理想的的疗效。

千问 · 2011-12-1 12:39:12

说明你不累啊赞同

千问 · 2011-12-1 12:39:12

g赞同

千问 · 2011-12-1 12:39:12

睡眠问题大多数人都会遇到过，但如果是长期不能改善的话就要提高警惕了，因为我们是社会的人，除了日常生活还有紧张的工作，如果睡眠不好久而久之会引起很多疾病，诸如记忆力减退，神经衰弱等病症！不过不用怕，你很年轻，只要认真纠正是不难治愈的。严格的说这是一种心里与生理相辅相成的疾病，在调节生理的同时也要注意调理心理健康；比如；可以用一下醒脑安康组合，对失眠、神经衰弱的效果特别好，我一同学得病十多年了，都是用它治好的，现在什么药也不吃，也能睡个七八个小时。再就是心理上的；比如；主动结交合适你的好朋友，让自己活跃起来，学会和别人交往并在交往中学会借用别人的来智慧丰富自己，不知不觉中你会发现；不但你的睡眠得到了改善，而且你走进了一片新天地。祝你早日恢复健康！赞同

千问 · 2011-12-1 12:39:12

建议你用一用睡美人香薰睡宁，我爸晚上就经常睡不着觉，自从用了这个产品以后，晚上也睡得香了，一夜睡到大天亮，效果真的非常的不错，上网一搜就能搜到，评价也非常的好。赞同

千问 · 2011-12-1 12:39:12

女性更年期失眠怎么办？这是一个非常普遍，也十分棘手的问题。很多女性到了更年期之后，都会被失眠症状困扰。女性更年期失眠怎么办，首先应该正确认识更年期和失眠，从而保持心理放松和精神愉快，按时按量服用SHOWL香寐软胶囊这是针对女性失眠的治疗产品，一般一周左右失眠症状就会减轻。赞同