体质虚的身体要怎么样调理？

显示全部楼层 · 2014-10-28 10:41:26

体质虚的身体要怎么样调理？
女 | 43岁
2014-10-28 10:41:26
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健康咨询描述：
我最近就感觉全身没有力气，就面色苍白的，也有点头晕头痛的，我就看上去就也还有点面黄肌瘦的，就感觉特别不舒服，我就感觉有点体质虚。

想得到怎样的帮助：请问体质虚的身体要怎么样调理？

千问 · 2014-10-28 10:41:26

你好，这位患者，体质虚每天喝一袋牛奶。很多人一喝牛奶就拉稀，改喝酸奶就行了，那不爱喝酸奶，喝豆浆，可是要两袋豆浆，因为豆浆钙的含量是牛奶的一半。

千问 · 2014-10-28 10:41:26

你好，食物中的各种营养素，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等，可以保证身体的生长发育，供给热能，修补组织，调节生理功能等需要。营养素过多或缺乏都会影响机体代谢，甚至引起疾病。