长期失眠可以药吗？

显示全部楼层 · 2014-10-29 09:30:50

长期失眠可以药吗？
男 | 32岁
2014-10-29 09:30:50
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健康咨询描述：
最近一段时间失眠的情况挺严重的，大概有四个月的时间了，每天晚上睡眠的时间大概就四五个小时的，这样有好长时段时间了，该怎么办呢，可以吃点什么药物来有助于我的睡眠吗？

想得到怎样的帮助：长期失眠可以药吗？

千问 · 2014-10-29 09:30:50

你好，失眠首先考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，
指导意见：
建议，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

千问 · 2014-10-29 09:30:50

你好，精神原因对于失眠不可忽视，当今压力过大引起的焦虑，过度紧张，生气等都容易导致失眠。所以，必须有个好心情，自己对自己有着乐观的暗示，放松心情是很重要的吆！睡前喝杯牛奶是不错的选择。当然，如果你是因为身体疾病失眠，那仅仅精神暗示作用是不大的，所以朋友们要好好检查身体，比如高血压，肾病等都可能引起失眠呢!