更年期综合征怎么更好的治疗？

显示全部楼层 · 2014-10-30 09:29:30

更年期综合征怎么更好的治疗？
女 | 55岁
2014-10-30 09:29:30
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健康咨询描述：
我最近几个月经少了但是还是有，不像以前那么多了，是不是要绝经了啊。脾气还不好经常闹心，烦躁，看什么都不顺眼，我自己也很郁闷。

想得到怎样的帮助：更年期综合征怎么能治疗？

千问 · 2014-10-30 09:29:30

你好，更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，称为“更年期综合症。”

千问 · 2014-10-30 09:29:30

你好，更年期轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松。