孩子体质虚要怎么做缓解？

显示全部楼层 · 2014-11-1 11:01:20

孩子体质虚要怎么做缓解？
男 | 6岁
2014-11-01 11:01:20
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健康咨询描述：
孩子最近这段时间很容易出现感冒的症状，给孩子吃了些药症状有所好转，可是过不了几天孩子感冒的症状又出现了，带孩子去医院检查医生说孩子在这是体质虚的症状，孩子体质虚的现象要怎么缓解呢？

想得到怎样的帮助：孩子体质虚的现象该怎么缓解？

千问 · 2014-11-1 11:01:20

你好,适当的室外体育锻炼，才是增强孩子体质最有效的方式。孩子可以在大人的监护下，进行一些简单的器械锻炼或做做体操。新鲜的空气和自由的空间对孩子的成长至关重要。经常运动还可以增强食欲，对提高抵抗力有辅助作用。

千问 · 2014-11-1 11:01:20

你好，增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等；这些食物都可以适量给小孩多补充。