近视眼如何饮食比较好呀？

显示全部楼层 · 2014-11-1 11:25:32

近视眼如何饮食比较好呀？
男 | 28岁
2014-11-01 11:25:32
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健康咨询描述：
我患有近视眼已经好多年了，而且平时一直戴着眼镜，特别不方便，但是其实度数不怎么深，最近听说如果合理饮食是可以改善近视度数的，所以想通过饮食调理一下。

想得到怎样的帮助：近视眼如何饮食比较好啊？

千问 · 2014-11-1 11:25:32

你好，饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加.因此,为避免发生近视,少吃糖果和高糖食品.食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性

千问 · 2014-11-1 11:25:32

您好，如果人的机体虚弱、营养不良，造成的心脾、肝肾虚弱、气滞血淤等，就极易患上近视眼。所以近视眼的饮食防治原则多为补肾益精、养肝明目、补气养血。可多吃些富含优质蛋白、钙、磷、维生素的食物，如猪肝、羊肝、鸡肝、猪腰等。多吃新鲜蔬菜，如胡萝卜、菠菜等。另外，像瘦肉、鸡蛋、大米等也须多吃。食谱上宜配用些红枣、枸杞子、龙眼、桂圆等食物。还有也可用谷精草煮汤，菊花煎水洗眼等方法进行防治。