减肥多吃什么蔬菜好？

显示全部楼层 · 2014-11-2 10:05:36

减肥多吃什么蔬菜好？
男 | 30岁
2014-11-02 10:05:36
4人回复

健康咨询描述：
我老公因为要出差，谈判经常喝酒现在特别胖尤其是他那个啤酒肚，我特别想给他减肥，我想问一下减肥多吃什么蔬菜好啊？

想得到怎样的帮助：减肥多吃什么蔬菜好？

千问 · 2014-11-2 10:05:36

减肥的过程当中多吃蔬菜水果，对于减肥来说都可以起到一定的付出的作用，那么因为经常要有应酬，所以说晚餐的时候吃的比较多，喝酒吃饭坐在那里不运动很容易导致肥胖的这个情况，平时还是要多锻炼，减少这样的情况。

千问 · 2014-11-2 10:05:36

.西红柿西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为“雪漫火焰山”的加糖凉拌西红柿。

千问 · 2014-11-2 10:05:36

指导意见：
减肥尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。绿叶蔬菜都可以的，油菜，生菜等
以上是对“减肥多吃什么蔬菜好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-11-2 10:05:36

你好，你现在采取的方法是可以减肥的，而且效果也不错，节食加运动，但贵在坚持，减肥是件很痛苦的事情，那天坚持不下来了，那么前功尽弃，反弹很容易的。只要这样的方法坚持半年以上，是可以达到你理想的要求的，肥胖和你的月经不调也是有些关系的，可以求中医中药调理一下。