北京雾霾出门该注意什么？

显示全部楼层 · 2014-11-2 11:39:17

北京雾霾出门该注意什么？
男 | 24岁
2014-11-02 11:39:17
2人回复

健康咨询描述：
我在北京生活了三年了，最近几年北京的雾霾越来越严重，最近更是频繁，危害很大，不知道我们应该怎么做才能减少雾霾对我们的伤害？

想得到怎样的帮助：北京雾霾出门应该注意什么？

千问 · 2014-11-2 11:39:17

你好，一定多注意休息，多喝水,养成良好饮食卫生习惯，吃含有蛋白质丰富的食物，不吃辛辣刺激性食物，营养均衡搭配。注意戴口罩

千问 · 2014-11-2 11:39:17

你好，尽量少出门：由于雾霾天气中存在着大小颗粒物，严重危害身体健康，颗粒物进入身体后会粘附在呼吸道，造成支气管炎，咽炎。尤其是抵抗力相对比较弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更应该减少出行，或户外运动时应戴口罩防护身体。