体质弱怎样调节呢啊？

显示全部楼层 · 2014-11-3 10:18:14

体质弱怎样调节呢啊？
男 | 3岁
2014-11-03 10:18:14
2人回复

健康咨询描述：
孩子小时候就是体质弱特别的严重，就是冬天睡觉的时候也总是出汗，我感觉孩子体质虚弱，给买了一些药物，可是没有作用，想日常调节一下

想得到怎样的帮助：体质弱日常调节方法？

千问 · 2014-11-3 10:18:14

你好，多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。

千问 · 2014-11-3 10:18:14

你好，建议家长少给孩子吃生冷刺激性的食物，多给他吃容易消化的食物，多吃帮助消化的水果，三餐的规律性必须保证，适量的给孩子吃点粗粮多带他运动，，希望对你有帮助