抑郁症患者在饮食上应该注意哪些问题？

显示全部楼层 · 2014-11-3 11:31:34

抑郁症患者在饮食上应该注意哪些问题？
男 | 43岁
2014-11-03 11:31:34
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健康咨询描述：
这段时间我自己感觉到，自己有点不正常，不愿意在人群里，总是想自己呆着，但是自己呆着的时候还恐惧，而且特别害怕，检查说是抑郁症，医生建议我说注意饮食，

想得到怎样的帮助：抑郁症患者在饮食上注意什么呢？

千问 · 2014-11-3 11:31:34

你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

千问 · 2014-11-3 11:31:34

你好抑郁症饮食注意事项：(1)多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等.(2)忌食酒类及咖啡等食品.如果需要我的帮助可以直接和我电话联系.祝早日摆脱困扰！