我初二了，跑步很慢，怎么办，请说具体

显示全部楼层 · 2010-9-8 21:26:36

说具体的锻炼方案

千问 · 2010-9-8 21:26:36

你说的跑得慢是指短跑还是长跑。老实说，短跑如果慢的话，想练还是蛮难的，因为短跑看的是这个人的爆发力。而这些不是一下子就能练出来的。如果是长跑的话，多锻炼就行了。总的来说就是要多锻炼。希望对你有帮助，加油。

千问 · 2010-9-8 21:26:36

你要么很瘦，要么很胖，多锻炼，多打篮球，多骑自行车。早上还要练肺活量，贵在持之以恒，祝你好运。