孩子体质虚多运动有用吗？

显示全部楼层 · 2014-8-30 13:24:12

孩子体质虚多运动有用吗？
男 | 11岁
2014-08-30 13:24:12
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健康咨询描述：
我家孩子从小体质虚，总是很容易感冒。我们也经常会给他补充很多有营养的物质，但是好像他就是吸收不了的样子，看起来还是没有精气神，弱不禁风。别人说孩子多运动就会好了。

想得到怎样的帮助：孩子体质虚多运动有用吗？怎么运动？

千问 · 2014-8-30 13:24:12

你好，要多吃水果，比如苹果，会补充血红蛋白，还有用铁锅炒绿色蔬菜，都可以！可以补充血红蛋白，进而提升红细胞！每天早睡早起！多喝水，少吃垃圾食品，再有每天坚持跑步，500-800米即可

千问 · 2014-8-30 13:24:12

病情分析：
孩子体质虚有可能是体内疾病或是喂养不适当等，使孩子缺乏某些营养元素所造成的，最好到医院做个检查。
指导意见：
建议不要运动过量，每天跑步五百米左右就够了，另外给孩子多吃些水果少吃垃圾食物对孩子是有很大好处的。