晚上睡觉呼吸声音大会哼哼

显示全部楼层 · 2014-8-30 17:12:56

晚上睡觉呼吸声音大会哼哼
女 | 19岁
来自江苏
2014-08-30 17:12:56
1人回复

健康咨询描述：
晚上多梦，但早醒之后又都不记得了。还有晚上睡觉呼吸声音特别大，特别烦人。晚上睡觉还会哼哼很长时间。。。但自己不知到。。本来没有这种现象，这一年才出现，这已经造成了我很大的困扰，我20岁，刚上大学。。如果接着这样的话恐怕会打扰宿舍人的休息。。诚心诚意求答案。。谢谢:

想得到的帮助：
请问医生我为什么会这个样子？？？怎样才能快速解决？？谢谢。。

千问 · 2014-8-30 17:12:56

病情分析：
您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
指导意见：
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。