心烦气躁是不是更年期综合征的症状

显示全部楼层 · 2014-9-3 21:21:12

心烦气躁是不是更年期综合征的症状
女 | 48岁
2014-09-03 21:21:12
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健康咨询描述：
我今年四十八岁了。最近一段时间非常荣幸心烦气躁，和别人因为一点点小事就吵起来。月经也不是很正常，并且月经量越来越少。脑子也很健忘，我朋友说我可能进入更年期了，我想咨询一下更年期的具体症状。

想得到怎样的帮助：心烦气躁是不是更年期综合征的症状

千问 · 2014-9-3 21:21:12

你好，更年期症状多发生在绝经前后2—3年，40～55岁之间，常见的更年期症状有：潮热、出汗、失眠多梦、烦躁易怒、体力下降、记忆力减退、骨质疏松等，一般会持续5-10年。症状出现的年龄、持续时间、轻重程度因人而异更年期症状的轻重与雌激素分泌减少的速度和程度有关，即雌激素减少速度越快，更年期症状就越严重。另外，切除子宫、卵巢后的女性更年期症状尤为严重。

千问 · 2014-9-3 21:21:12

你好首先要注意合理调整营养更年期时，体内新陈代谢的需求下降，饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。同时一日三餐要定时，减少吃零食。适当补充钙，因为更年期时雌激素减少，可导致胃肠道对钙的吸收减少。建议吃含钙量高的牛奶，如果对牛奶过敏，可以补充钙剂。