高中生怎么样打好篮球

显示全部楼层 · 2010-9-10 14:37:00

我高一了，身高175CM，体重70KG，挺壮的，想打好篮球，不知道打哪个位置。。请求帮助，最好有详细的方法

千问 · 2010-9-10 14:37:00

其实这个看你以后的发展了，如果你只是想进校队，在学校里打球，那你可以打小前锋！如果你以后想打职业篮球的话那只能是后卫，因为高一175的话到骨骼闭合差不多就长个5厘米！但是不管是什么位置，你必须加强练习，最重要的就是基本功了，这个对于任何一向运动都是这样的！每天的投篮练习，可以在干扰的情况下进行；力量训练的话就是加强上肢力量，尽量把腿减下来，每天试着多跳跳，具体的联系方法在百度里可以找到的。不过提高水平的最好办法就是打比赛！加油吧！

千问 · 2010-9-10 14:37:00

高中生怎么样打好篮球方法：首先体能是十分重要的，篮球需要不停的跑动体力消耗特别大，所以要坚持锻炼身体每天跑步等。其次就是锻炼技巧了，最基本的就是投篮标准的投篮姿势是基础，命中率是关键，命中率提高了很提高自信的。在这就是联系带球，带球是一个好的后卫的必修课，也是难点，只能是通过反复联系才能渐渐的掌握。

千问 · 2010-9-10 14:37:00

我觉得吧，，你很灵巧，，就打分卫，，，如果速度不是很快，，我介意你打小前锋，，关键不是什么详细方法，，你打多了，自然就有手感了，，每天坚持俯卧撑和仰卧起坐，强化身体素质，，记得多练练，，多看看牛人打球，，学着点，要记住，一个人练习是很重要的额，，，别不会打就乱打，，打完每一次都要总结，，要多跟高手接触，，希望你能打好球

千问 · 2010-9-10 14:37:00

如果运球不好就打个得分后卫嘛，想打好除了基本功之外，打耍耍篮球想打好就多打点街头篮球，多到打球多的地方找人切磋，学习卅，慢慢来嘛，麦蒂都是高中才开始打篮球的。

千问 · 2010-9-10 14:37:00

打什么位置都行，自己喜欢，没有约束，建议后卫