体质虚的孩子吃什么比较好呢？

显示全部楼层 · 2014-9-6 11:07:28

体质虚的孩子吃什么比较好呢？
男 | 7岁
2014-09-06 11:07:28
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健康咨询描述：
孩子现在七岁了，但是身体一直都不是很好，虽然已经上了一年级了，但是身体还是跟三周岁的孩子差不多，总是很爱生病，像孩子这个情况，一般的时候吃什么比较好呢？

想得到怎样的帮助：我想知道体质虚的孩子吃什么比较好呢？

千问 · 2014-9-6 11:07:28

你好，常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。

千问 · 2014-9-6 11:07:28

你好，体质虚的孩子要吃一些富含维生素的东西，这样才能增强抵抗力和提高免疫力，要把饭菜多样化，要注意加强孩子的锻炼。