女性的月经不调，吃些什么好？

显示全部楼层 · 2014-9-6 12:12:10

女性的月经不调，吃些什么好？
女 | 21岁
2014-09-06 12:12:10
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健康咨询描述：
的时候就来了两次，这个月，月经又一直迟迟不来。

想得到怎样的帮助：请问女性的月经不调，吃些什么好？

千问 · 2014-9-6 12:12:10

你好、多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。必要时可以喝九味御妃茶，通经活血，调理血脉，帮助解决月经不调带来的困扰。

千问 · 2014-9-6 12:12:10

您好，月经不调，最好多吃些枣子，鱼籽等补血又营养的食物，要避免吃冷性的食物，同时要有充足的睡眠时间，不要剧烈运动。