得了更年期综合征肿么办？

显示全部楼层 · 2014-9-6 17:26:47

得了更年期综合征肿么办？
女 | 52岁
2014-09-06 17:26:47
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健康咨询描述：
我从前段时间开始就感觉浑身没有力气，总是月经不正常，月经量很多，而且时间延长了，还总是感觉心情不好，看见谁都不顺眼，去医院咨询大夫，医生说是更年期综合征的表现。

想得到怎样的帮助：得了更年期综合征怎么办？

千问 · 2014-9-6 17:26:47

你好，根据您所说的情况，更年期综合征,是一种非常需要注意的事情，一定要保持一个良好心态，保持心情愉快，多吃点温和的水果，除此之外还需要您多多锻炼身体，这样会对您的病情有所帮助。

千问 · 2014-9-6 17:26:47

你好，，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。