孕妇胀气难受怎么办？

显示全部楼层 · 2014-9-9 09:30:09

孕妇胀气难受怎么办？
女 | 25岁
2014-09-09 09:30:09
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健康咨询描述：
最近怀孕了，家里人都很开心，可是我却不像其他孕妇一样，跟个没事人一样，我怀孕之后就感觉不怎么吃得下饭，而且肚子总是胀胀的，很难受，去医院检查医生说是胀气的原因。

想得到怎样的帮助：孕妇胀气怎么办？

千问 · 2014-9-9 09:30:09

你好，1.避免喝茶─茶叶中的单宁酸会妨害铁质吸收，咖啡因也会刺激肠胃，建议在餐后及两餐间饮用，并以发酵过的熟茶代替生茶，浓度也不宜过浓。2.避免易产气食物─如：豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面。

千问 · 2014-9-9 09:30:09

你好，少量多餐─帮助胃部消化速度进行。要有效舒缓胀气，必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。