体质弱的孩子怎么调理呢？

显示全部楼层 · 2014-9-11 16:18:56

体质弱的孩子怎么调理呢？
女 | 5岁
2014-09-11 16:18:56
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健康咨询描述：
我女儿最近这段时间经常不爱吃饭了，体质弱了很多，孩子是很爱玩球的，最近每次玩的时候，都不多一会就会累得气喘吁吁徐的，满头都是汗了，就是上楼梯都显得很累的

想得到怎样的帮助：体质弱的孩子怎么调理呢？

千问 · 2014-9-11 16:18:56

你好，对于体质虚弱的儿童，平时饮食应更加注意营养均衡，注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，不要过食辛辣刺激和鱼腥食物，多饮水

千问 · 2014-9-11 16:18:56

你好，平时多吃高铁、高蛋白、维生素丰富的食物，促进补血。包括肉类，如猪牛羊肉及动物肝脏、乌骨鸡、鸡蛋、鹌鹑；鱼类，如鳜鱼、鳝鱼、青鱼、章鱼、墨鱼、海参；奶、豆类，如牛奶、黄豆（含豆腐、豆浆）。