我从小就很瘦很瘦的~！有时比谁都吃得多~

显示全部楼层 · 2014-9-17 20:54:51

我从小就很瘦很瘦的~！有时比谁都吃得多~
女 | 22岁
来自江苏
2014-09-17 20:54:51
7人回复

健康咨询描述：
我从小就很瘦很瘦的~！有时比谁都吃得多~！现在还是这样将近180的个子才105斤~！请问我该咋办才能胖啊
？~！:

想得到的帮助：
我从小就很瘦很瘦的~！有时比谁都吃得多~！现在还是这样将近180的个子才105斤~！请问我该咋办才能胖啊
？~！

千问 · 2014-9-17 20:54:51

病情分析：
您好，如果想增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等。
指导意见：
宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。

千问 · 2014-9-17 20:54:51

病情分析：
如果身体没其他症状的话有可能是体质问题，没什么问题，不用担心。平时注意休息
指导意见：
平时多注意休息，合理膳食，均衡营养。不要吸烟喝酒，忌辛辣油腻的食物。平时多喝水

千问 · 2014-9-17 20:54:51

病情分析：
您好，根据描述，您体重偏瘦是由于基础代谢率偏高导致的
指导意见：
如果是身体健康的话，是很正常的，是没有必要担心的。希望能帮到你
以上是对“我从小就很瘦很瘦的~！有时比谁都吃得多~”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-9-17 20:54:51

病情分析：
你好，根据你的描述，你想增肥
指导意见：
很高兴为你解答，你要多吃有营养的东西，而且吃的时间也要对，呵呵

千问 · 2014-9-17 20:54:51

病情分析：
您好，可以多吃点蛋白类食物，想增肥很简单的，不过最好到医院查一下有没有结核
指导意见：
建议您只要正常的生活习惯，平时可以多吃点肉食，高蛋白食物，多加锻炼还要就可以，不要盲目追求体重

千问 · 2014-9-17 20:54:51

病情分析：
胖瘦跟遗传有关，也和后天习惯有关，吃的多却长不胖也不一定是病，如果不放心，
指导意见：
可以去大医院做一下身体检查，如果食用过多却很消瘦，也许是甲亢，建议您去做下全身检查

千问 · 2014-9-17 20:54:51

病情分析：
你好，像你说的情况，建议你最好先检查一下有无肠胃方面的疾病，如果是由于肠胃消化吸收不好导致身体很瘦的话，建议你要及时治疗，平时注意养胃，多喝些小米粥等。
指导意见：
如果身体比较健康，建议你最好平时注意饮食营养均衡，不要挑食偏食，多吃些高蛋白高热量的食物，适当增加甜食的摄入，少吃不宜消化的食物，可以经常吃一些开胃的食物，比如山楂等，有助于增肥。
以上是对“我从小就很瘦很瘦的~！有时比谁都吃得多~”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！