如何治疗失眠多梦，为什么会失眠多梦呢，主要的原因是什么，要如何治疗?

千问 · 2011-12-2 01:12:51

失眠可能与人的精神紧张以及情绪因素有关系，有的人失眠时暂时性的，也有的人是长期的。一般长期失眠对身体的影响是非常大的，不可忽视。其与情绪因素和性格特点有关。如精神紧张，思虑过度，心事重重、想入非非等，均可引起失眠多梦的现象。近年来，长期失眠多梦的现象，已经成为很多人关注的问题，应引起重视。如何治疗失眠才对呢？失眠的治疗应本着倚仗专业产品，如麦特_宁此类为主，心理调整为辅的策略。麦特_宁其配方中特别加入的维生素B6，能够改善植物神经功能失调，稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，调节睡眠，还能改善整个身体的机能状态，提高机体免疫力。根据中国人的膳食结构配比而成，符合营养学理论，非常适合国人服用。话说回来，除服用麦特_宁以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于恢复均有很好的帮。

千问 · 2011-12-2 01:12:51

我媳妇是产后抑郁症，睡得好心情就好，一旦失眠，看什么都不顺眼，孩子吃奶也吃不了别的药啊，后来大夫就推荐用醒脑安康组合，说不光对失眠效果好，还能缓解抑郁、焦虑、强迫及紧张情绪，可不是，才用了半个月，晚上睡眠就踏实多了，自打那以后，再也没跟我发过无明火赞同