16 1.62~1.65 怎么能长个现在每天在练习怎么能挂住篮筐练习可以长了么？最多能长多高应该吃些什么！

显示全部楼层 · 2010-9-14 09:50:16

那现在的蛙跳之类的不会影响长个吧、、睡眠保证多少

千问 · 2010-9-14 09:50:16

适当的运动，加上合理的饮食，还有充足的睡眠，每天保证一个鸡蛋，煮的就行

千问 · 2010-9-14 09:50:16

那要看你现在的年龄了，如果不超过20的话，每天运动（只要拉开全身骨关节就好了），配合营养，适量长高不是问题。如果20后就好难长了，增高药在我看来不科学。

16 1.62~1.65 怎么能长个 现在每天在练习 怎么能挂住篮筐 练习可以长了么？ 最多能长多高 应该吃些什么！