一个月减20斤对身体有影响吗？

显示全部楼层 · 2014-9-20 09:30:41

一个月减20斤对身体有影响吗？
女 | 23岁
来自湖南
2014-09-20 09:30:41
6人回复

健康咨询描述：
一个月减20斤对身体有影响吗？我现在23岁:

想得到的帮助：
减重太多会不会对身体造成影响，一个月减多少比较适合，没有节食，只是按摩穴位减肥

千问 · 2014-9-20 09:30:41

其实对我们来减重的话，我们还是尽量放宽时间，不建议进行一个体重的骤减，可能对我们的整个机体代谢有一定的影响，一个月的话可以逐渐减少5-6斤左右，相对比较合适。

千问 · 2014-9-20 09:30:41

病情分析：
你好：只要你身体没有什么问题，可以减20斤，但是不能有副作用。
指导意见：
建议：减肥只有靠锻炼和饮食控制，其他的方法不好说。

千问 · 2014-9-20 09:30:41

病情分析：
快速减肥很不现实的，而且快速减肥还有一个后遗症，那就是减肥太多后你的皮肤会多出来（因为原本包裹很多肉的皮肤，下面的肉不见了，皮肤就会多出一大片来），然后皮肤会松弛。
指导意见：
建议循序渐进的减肥，多参加运动，合理控制饮食。
以上是对“一个月减20斤对身体有影响吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-9-20 09:30:41

病情分析：
管用什么方法人体能接受的减肥速度都是6-10斤不等一次减太多会内分泌失调
指导意见：
建议你中医针灸减肥。针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的

千问 · 2014-9-20 09:30:41

病情分析：
你好，减20斤一个月的话那肯定是不好啊，太快了的，一个月4斤比较合适
指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡

千问 · 2014-9-20 09:30:41

一个月减20斤的话，对身体有很大的影响，一个月平常应该减五斤的话，才是最合适的重量。如果你还有什么疑问，可以继续问我。如果觉得我的回答满意，希望采纳。