我怎么才能预防胆结石呢？

显示全部楼层 · 2014-9-20 10:45:33

我怎么才能预防胆结石呢？
女 | 30岁
2014-09-20 10:45:33
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健康咨询描述：
最近我身边很多朋友都得了胆结石，我也不清楚这是怎么回事？请问下这种情况该怎么预防胆结石的平常应该注意什么呢？

想得到怎样的帮助：我怎么才能预防胆结石呢，

千问 · 2014-9-20 10:45:33

你好，预防胆结石，要做到1、按时合理早餐2、规律三餐3、多进食高纤维饮食，减少高热量食物的摄入4、避免不合理的快速减肥5、适当增加运动。[

千问 · 2014-9-20 10:45:33

你好，首先要有规律的进食（一日三餐）使得胆汁得以定时排出，不至于过渡浓缩，因此可以防止结石的形成。尤其吃早餐很重要。控制体重，肥胖导致我们更易发生胆囊结石，所以要避免高脂肪，高热量的饮食习惯，保持良好的体重。多食用纤维素丰富的食物，可以改善胆固醇的代谢，有助于预防结石的形成。

千问 · 2014-9-20 10:45:33

预防胆结石，首先我们在饮食要有规律，每天早上最好按时吃早餐，早餐在一日三餐中非常重要，要防治胆结石，我们在日常生活中要注意不要，暴饮暴食，尽量少吃油炸食物，多吃蔬菜水果，
以上是对“我怎么才能预防胆结石呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-9-20 10:45:33

你好，建议低脂肪饮食,低胆固醇饮食，建议口服药物治疗，严重的抗炎治疗和手术治疗，也可以试试溶石疗法。