养肺健肺食物

显示全部楼层 · 2020-3-22 02:44:23

求养肺健肺食物
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不要不确定
最好亲生体会或专家建议
谢谢！！

千问 · 2020-3-22 02:44:23

1、梨雾霾天气，汽车尾气，二手烟，这些都给肺部带来严重负担。冬季吃梨，酸甜爽口还多汁，可以利用清肺润肺，止咳化痰的作用。2、白萝卜萝卜也能够清肺润喉，是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。3、百合有肺结核，支气管炎，支气管扩张等秋冬燥症的人可以食用百合调理滋养，百合有润肺止咳，清心安神的作用，可直接煮熟吃或者是煎汤喝。4、蜂蜜蜂蜜被比喻为“老年人的牛奶”。据分析，含有与人体血清浓

千问 · 2020-3-22 02:44:23

秋天如果想养肺的话建议多吃点：梨，梨有清热解毒，润肺生津、止咳化痰的作用。大枣，有润心肺，补脾胃的效果。柑桔，有生津止咳、润肺化痰的效果。而蔬菜建议多吃点百合有润肺止咳、清心安神的效果银耳有润肺化痰、养阴生津的疗效荸荠有化湿祛痰、凉血解毒等功效你在家没事可以做点大枣银耳羹喝，比较润肺的，而且做法简单，上网一搜很多。

千问 · 2020-3-22 02:44:23

银耳，白梨，波菜，白萝卜

千问 · 2020-3-22 02:44:23

木耳！

千问 · 2020-3-22 02:44:23

秋天宜养肺润肺，多吃这些食物可以养肺，竟都是生活常见的食物