更年期综合征应要如何调理

显示全部楼层 · 2014-9-21 09:36:13

更年期综合征应要如何调理
女 | 45岁
2014-09-21 09:36:13
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健康咨询描述：
以来一直这样。后来我就去了医院检查看是怎么回事，检查后医生说我这是更年期综合征。我还该要怎么调理好这更年期综合征呢？

想得到怎样的帮助：请问更年期综合症应要如何调理？

千问 · 2014-9-21 09:36:13

你好！更年期您可以吃一些中药进行调理，同时你也可以吃一些营养声音和调理体内激素的药物进行服用，这样她会平衡你体内的一些雌激素的水平。

千问 · 2014-9-21 09:36:13

你好，如果症状严重的话建议你可以服用药物来调理，但是症状不严重的话建议你要通过自身调理，饭菜要多样化，并可以多食用一些有滋补肾精及镇静安神作用的食物，如豆制品、大枣、酸枣、桂圆、百合、核桃、莲子、榛子、海参、甲鱼、哈士蟆油、猪羊腰子、蜂乳、香菇、绿叶菜等。更年期容易出现浮肿，患者要少吃咸食，菜中要少加盐。经乱而多时宜多食猪肝、鲫鱼、红米苋、海带、发菜等食物以补充铁质。

千问 · 2014-9-21 09:36:13

你好，更年期综合征女性要注意饮食调理：饮食调理也很重要。更年期女性的饮食不仅要合理搭配、营养全面，还要注意适当吃一些富含植物雌激素的食物，如大豆、小扁豆以及芸豆等，有助于缓解因雌激素下降所引起的各种不适症状。
以上是对“更年期综合征应要如何调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！