很困，却睡不着！

显示全部楼层 · 2014-9-21 19:45:02

很困，却睡不着！
女 | 32岁
2014-09-21 19:45:02
4人回复

健康咨询描述：
上了夜班，早上回家，很困却睡不着，还心慌

千问 · 2014-9-21 19:45:02

病情分析：
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,
指导意见：
你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

千问 · 2014-9-21 19:45:02

病情分析：
你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾阴不足，不能上制心火，心火扰动心神所导致的症状。
指导意见：
这个情况，可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，比如六味地黄丸配合天王补心丹，坚持服用一段时间，效果当会显著。
祝你健康快乐！

千问 · 2014-9-21 19:45:02

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，这那样的情况考虑是神经衰弱导致的。
指导意见：
建议服用调节植物神经功能的药物治疗。注意休息，加强营养。不要给自己造成压力，应该保持心情舒畅和乐观向上的生活态度，多和朋友聊聊天，把不愉快的事说出去就没事的。
以上是对“很困，却睡不着！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-9-21 19:45:02

病情分析：
你所说的这种情况是身心平衡失调的表现，应该进行合理地调整。
指导意见：
调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，适当的活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复健康的身心。