体质弱的人如何调养呢

显示全部楼层 · 2014-9-25 10:57:07

体质弱的人如何调养呢
男 | 36岁
2014-09-25 10:57:07
3人回复

健康咨询描述：
孩子最近身体老是不怎么好，感觉消瘦的很，而且感觉面色也不好，没干什么就觉得很累，吃饭也吃得不多，我觉得孩子身体不对劲，就带孩子去检查，医生看了说孩子体质弱。

想得到怎样的帮助：体质弱的人如何调养

千问 · 2014-9-25 10:57:07

你好，可做一些柔缓的运动，如在公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。平时可自行按摩足三里穴以健脾补气。不宜做大负荷运动和大出汗的运动，忌用猛力和做长久憋气的动作，以免耗损元气。

千问 · 2014-9-25 10:57:07

宝妈你好，宝宝小，本身免疫球蛋白就较成人低，所以会经常发生消化道和呼吸道的感染，给宝宝平时注意锻炼，营养均衡，不要偏食，家里有成人感冒，戴着口罩与宝宝隔离，可以给宝宝口服匹多莫德等增强免疫力的药物。

千问 · 2014-9-25 10:57:07

你好，增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等；这些食物都可以适量给小孩多补充。
以上是对“体质弱的人如何调养呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！