月经不调应该注意什么比较好的呢？

显示全部楼层 · 2014-9-25 10:57:16

月经不调应该注意什么比较好的呢？
女 | 20岁
2014-09-25 10:57:16
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健康咨询描述：
我每次月经的时候都不舒服，胸部都是胀痛，我的乳头也很不舒服，碰到就疼痛，最近月经的颜色也深，还有血块的，时间也比较长的，不知道月经不调要怎么办好呢。

想得到怎样的帮助：月经不调应该注意什么？

千问 · 2014-9-25 10:57:16

你好，如果是出现月经不调的疾病，建议你应该去医院做相关检查，然后查明具体原因，用中药的方法接受治疗效果，平时要注意饮食调理，多增加营养，不要吃刺激性食物，还要注意保持心情舒畅，不要劳累熬夜。

千问 · 2014-9-25 10:57:16

你好，月经不调患者尽量保持正常的生活节律，安排自己的作息时间，不熬夜，充分放松自己，如听听音乐，看看小说等愉悦自己的事情。多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。调整自己的心态，因为很多时候月经不调是由于受挫折压力大等心理问题引起的，保持良好的心态就尤为重要了。

千问 · 2014-9-25 10:57:16

你好，女性在生活中要养成良好的习惯，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
以上是对“月经不调应该注意什么比较好的呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！