要怎么预防脱发才好呢？

显示全部楼层 · 2014-9-27 10:23:21

要怎么预防脱发才好呢？
男 | 26岁
2014-09-27 10:23:21
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健康咨询描述：
我觉得自己最近有一点脱发的症状，虽然不多但是我还是很担心本来自己头发就不多在这样下去我觉得我会成秃头的，会很难看的，我该怎么办呢，怎么预防严重的脱发呢？

想得到怎样的帮助：怎么预防脱发？

千问 · 2014-9-27 10:23:21

头发能跟先天遗传，还有个人后天的生活方式的营养，内分泌等等都相关原因非常多，嗯，平时建议你多吃一点含坚果类的食物然后呢？饮食呢要丰富清淡，嗯，比较省的去皮肤科做一下嗯毛囊的检测嗯，适当的补充钙锌复合维生素，根据检查结果调整治疗方案，随时复诊。

千问 · 2014-9-27 10:23:21

你好，1、要选用适合自身头发的洗发露。2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。

千问 · 2014-9-27 10:23:21

你好,脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻.
以上是对“要怎么预防脱发才好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！