高血压吃什么好

千问 · 2011-12-2 03:07:28

1、在平常有一些具有使人体血压升高作用的食物，高血压患者一定要避免食用。香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，患者一定要改正吸烟恶习。少食动物脂肪、不食动物内脏等。少吃甜食，吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。少吃动物性蛋白。为了保持血压相对稳定，高血压病人应尽量避免食用有刺激性的食品，如辛辣调味品。红茶中含咖啡因较多，因此，高血压病人尽量避免饮红茶水。2、日常用餐的时候患者一定要科学的掌握食盐量，既要做到避免饮食过咸造成病情加重，又要防止无盐造成的健康危害。高血压患者的食盐摄取每天应该限制在3克以下。浮肿明显时，更应该严格控制食盐。但长期低盐或者缺盐，可导致食欲不振，全身乏力等现象，所以不能无盐。3、含钾的食物对有效的减轻高血压造成的健康危害具有非常重要的意义。所以在平时高血压病人要多吃些含钾丰富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西红柿等。吃含钾的食物不仅能保护心肌细胞，还能缓解吃钠太多引起的不良后果。但高血压并发肾功能不全时，则不宜吃含钾多的食物，否则会因少尿而引起体内钾积蓄过多，导致心律紊乱以致心脏骤停。以上是在日常需要高血压患者严格遵守的饮食要求，对患者的顺利康复具有非常至关重要的作用。我们大家在平时一定要积极的做好预防高血压的工作，避免该病症的侵袭造成难以治愈的危害。http://wenku.baidu.com/view/db1477661ed9ad51f01df226.html赞同