脱发怎么样才能治疗好?

显示全部楼层 · 2014-10-8 12:16:07

脱发怎么样才能治疗好?
男 | 21岁
2014-10-08 12:16:07
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健康咨询描述：
自从上到高中之后，我的头发就开始脱落了，每次洗头的时候，就会看见有一大把的头发掉下来，现在都不敢频繁洗头了，也不知道怎么控制才好的呢。

想得到怎样的帮助：请问脱发怎么治疗才好？

千问 · 2014-10-8 12:16:07

你好,导致脱发的原因一般有血虚、脂溢性脱发,遗传、血热性脱发,肾虚脱发,工作或精神压力大等因素。建议平时多食蔬菜水果多吃有益,多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,禁忌酒辛辣刺激性食物，不可吃油腻食物,并注意适量运动，保持充足睡眠与休息，保持平和心态与开朗心情.要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。

千问 · 2014-10-8 12:16:07

你好，多注意休息，不要抽烟喝酒，注意适量运动，不吃辛辣刺激性食物，营养均衡搭配。多吃瓜果蔬菜。吃含有蛋白质丰富的食物。