如何有效排解压力

千问 · 2011-12-2 05:43:54

本流氓的意见：不要逃避，要迎上去干丫的！1、正视压力，思考压力的来源，然后从根源解决问题；2、调整视角，看到事物的两面性，找到好的一面把压力化解为动力，迎头直上！

千问 · 2011-12-2 05:43:54

听音乐倾诉赞同

千问 · 2011-12-2 05:43:54

找一个自己很喜欢的地方，静静呆一会赞同

千问 · 2011-12-2 05:43:54

唱歌1打都1赞同

千问 · 2011-12-2 05:43:54

运动是最好的方式，这个很多人都尝试过。另外，运动从生理和心理上都会对压力排解产生积极地作用。赞同