关键时刻如何使自己内心平静

千问 · 2011-12-2 05:44:43

其实你的内心很安静啊静静的想一个人爱一个人，，只是你这些是你太爱他了吧说实话，我也不知道怎么做，去找一些朋友出去玩玩，疯疯。或许，时间会冲淡一切的、、、祝你开心额O(∩_∩)O赞同

千问 · 2011-12-2 05:44:43

做深呼吸，赞同

千问 · 2011-12-2 05:44:43

其实，很多时候，人的内心无法平静下来，都是由于当时所遇到的情况而造成的。不管是消极因素，还是积极因素，这样导致的不平静都会影响到我们那时刻的举动的异常。这时，最好的方法就是忘却这种因素的存在，把注意力转移，想一些快乐开心的事，或者向当时所遇到问题的解决方案，当注意力转以后，就会慢慢的忘却内心的不平静了。祝愿您一帆风顺。赞同

千问 · 2011-12-2 05:44:43

给自己心理暗示，1、要冷静，要沉着，2、把我知道的说出来，做出来就行了。3、不管什么结果我都接受，因为我还会继续努力。赞同

千问 · 2011-12-2 05:44:43

你好！关健时刻是考验一个人心理素质是否稳定的一把尺，而内心世界的活动往往因人而异，也就是说，每个人的心理活动是不同的，打个比方：小偷被捉住时他的心理活动就是不安；谈恋爱初见面时双方的内心就是激动。要保持平常心或者说在关键时刻内心平静，还需要日常生活中不断积累经验、丰富知识、更需要头脑冷静，要学会分析问题、假设问题、破解问题。但这是需要一个过程的，戒骄戒躁是一个成熟人的标志。赞同

千问 · 2011-12-2 05:44:43

有的时候，你可能会为小事而愤怒，这时告诉自己，淡定，即使生气，也毫无作用，改变不了一切。开心起来吧，开心使人淡定，使人细心！赞同

千问 · 2011-12-2 05:44:43

深呼吸3下。不信您可以试试。赞同

千问 · 2011-12-2 05:44:43

因人而异，有的人平时没什么，但是关键时刻就能镇定。多经历些事情吧，没经过什么事情，你到关键时刻永远不可能百分百镇定，多经历些困难失败，你就看透一些事情！现在你回头看很多当时看来很关键的事情，你觉的一切都无所谓，这就是经历！多锻炼自己吧！一无所有，大不了再一无所有，没什么好失去的！相信自己！赞同

千问 · 2011-12-2 05:44:43

这是要从平时就做起的，平时就要让自己的心态平静，所遇任何事都要提醒自己不能急，需要平静来对待，只要你经常在我暗示自己，每天清晨起床对自己笑一个，然后对着自己说一切都很美好。希望能帮到你赞同