晚上几点睡觉有助于美白？

显示全部楼层 · 2014-10-12 12:25:38

晚上几点睡觉有助于美白？
女 | 24岁
2014-10-12 12:25:38
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健康咨询描述：
有时候我真的是很烦自己的皮肤的，脸上的皮肤不好不说，就连身上也是很黑的。以前打美白针的时候是有些效果的，但是现在不想再弄了，平常我睡觉比较晚；想问几点睡觉有助于美白。

想得到怎样的帮助：啥时候睡觉能美白？

千问 · 2014-10-12 12:25:38

患者应该坚持一种，早睡早起的习惯，这样有利于皮肤的惠普，如果天天睡的太晚的话，那会到患者的脸上出现很多皱纹正常睡休息的时间应该在十点左右，

千问 · 2014-10-12 12:25:38

你好；建议你最好在晚上11点前睡觉，晚上的10点到早上的5点，是皮肤自我修复能力最强的时候，并且只有在睡眠中才是最有效的。平常多吃蔬菜水果也可以有美白的效果。