为什么总在心情不好的情况下控制不了自己。自己变得脾气总是不好。总是冲动，

显示全部楼层 · 2010-9-18 07:32:24

人的心情总会有起伏，有时平和，有时激动，身体本来就喜欢时动时静。在于我们怎么支配，而不在于怎么控制。身体被调动起来的时候，就做些运动是最好的，累了自然就静下来了，但现实生活好像不允许，必须让他静下来好妥善处理眼前的问题。我的做法是去卫生间，给自己3秒钟歇斯底里一下，然后马上静下来，立刻想要处理的问题，把所有精力都用在思考上。这个方法很灵，你可以试试！

千问 · 2010-9-18 07:32:24

呵呵，有时候我和你一样哦~心情不好的时候，去看看比较滑稽的电影、视频，（比如周立波的、唐伯虎点秋香2什么的），控制不了自己，那还是得控制啊，在你生气时你要想，我要冷静，冲动是魔鬼，何况生气对身体也不好，你冲那方面想就不会那么容易生气了。

千问 · 2010-9-18 07:32:24

因为心情不好的时候，会让你很烦闷，在加上遇见你讨厌的事，就会控制不了自己。心情不好时，尽量放轻松。听些轻快的歌曲，看些好笑的漫画，让你的心境开朗起来吧～加油咯！祝你每日开心～