感觉很累犯困

显示全部楼层 · 2014-10-15 12:24:52

感觉很累犯困
女 | 19岁
2014-10-15 12:24:52
3人回复

健康咨询描述：
已经有好几天了，感觉没睡一样，可是明明每天都睡的好，十一点之前睡早上7点之前起，就是感觉很困头晕，眼皮也很重，风一吹眼睛就感觉到刺痛

千问 · 2014-10-15 12:24:52

病情分析：
你好，建议平时尽量少玩手机电脑
指导意见：
每隔40分钟就起来看看远处的物体，做做保健操，滴点眼药水看看

千问 · 2014-10-15 12:24:52

就目前正常来看，通常是由于睡眠质量差或是用眼过度引起的症状，缓解方法，调整好心态，提高睡眠质量，睡前可以用温水泡脚，足底按摩，同时要适当的运动，比如跑步，打球等，合理用眼，控制手机，电脑，电视等精细用眼的使用。

千问 · 2014-10-15 12:24:52

病情分析：
你说的情况应和睡眠的质量不好有关系，或者和多梦，心脾虚有一定的关系，应该注意饮食的清淡
指导意见：
不要吃油腻辛辣的食物，积极锻炼身体，可以用健脾丸，归脾丸，柏子养心丸等药物比较好的
以上是对“感觉很累犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！